Home » web_category » Kursy wspinaczkowe » Przygotowujemy się do wakacyjnego wypoczynku

Przygotowujemy się do wakacyjnego wypoczynku

Przed nami oczekiwany wypoczynek. Na ciepłe dnie wyczekiwaliśmy tak długo. Tego roku zima bardzo dała nam popalić. Pora teraz skąpać się w pełnym słońcu i wypocząć od codziennych zajęć. A ponieważ urlop już blisko, należy dobrze się do tego przygotować. Dobra organizacja sprawi, że wczasy dostarczą nam samych przyjemnych wrażeń.

buty, sklep górski, turystyka

Źródło: http://www.skalnik.pl/
Na parę tygodni przed planowanym wyjazdem warto trochę popracować nad sylwetką. Chcemy przecież dobrze wyglądać w krótkich spodenkach. A więc, zbilansujmy nasz jadłospis, włączmy do niego świeże owoce i jarzyny. Pijmy codziennie jak najwięcej wody. Ograniczmy spożywanie kawy, alkoholi i przekąsek. Zacznijmy jeść o stałych porach. Spróbujmy też przyrządzać potrawy własnoręcznie, wówczas będziemy mieć całkowitą gwarancję, że będą nie tylko pyszne, ale też pełne elementów odżywczych. Jeżeli wcielimy w życie te reguły, na pewno będziemy zadziwieni rezultatem.

Żeby nasza dieta działała, należy ją wspomóc ruchem. Jeśli nie możemy sobie pozwolić na regularne wizyty na basenie, spróbujmy choć raz w tygodniu jeździć na rowerze. Decydujmy się na schody zamiast windy i chodźmy do pracy piechotą, jeśli jest to możliwe. Dzięki temu nasza kondycja będzie przygotowana na wakacyjne wędrówki, a my odzyskamy świetne samopoczucie, ponieważ nic tak nie poprawia nastroju, jak porządna dawka aktywności fizycznej.

Następnie trzeba sprawdzić naszą szafę oraz potrzebny nam na urlopie osprzęt. Odwiedźmy więc pobliski sklep turystyczny i kupmy potrzebne rzeczy. Jeśli chcemy aktywnie przeżyć nasz urlop, kupmy porządne buty trekkingowe. Jeśli jedziemy na biwak, mogą nam być potrzebne nowoczesne śpiwory (odkryj więcej), które zapewnią nam ciepło nocą. Decydując się na profesjonalny sprzęt (np taki), warto poprosić o pomoc konsultanta w sklepie. Te akcesoria są zazwyczaj wyjątkowo kosztowne, dlatego nim dokonamy wyboru, zastanówmy się, czy rzeczywiście ten model jest dla nas najlepszy.

A gdy wszystko już zrobimy, można zacząć się pakować. Tak zorganizowani z pewnością zdobędziemy każdy szczyt i żadna przeszkoda nie będzie dla nas wyzwaniem.

Comments are closed.