Gdy w rodzinie pojawia się brzdąc, młodzi rodzice dowiadują się, że chociażby się waliło i paliło, co dzień trzeba wychodzić na spacer. Trudno się dziwić, że pojawia się zapytanie: po co?

Spacer to przede wszystkim solidna dawka tlenu dla dziecka. Dotleniony organizm prawidłowo funkcjonuje, mózg lepiej się rozwija, na policzkach pojawiają się zdrowe rumieńce. Gdy maleństwo na spacerze śpi, oddycha spokojnie i głęboko, co sprzyja dotlenieniu, a ruch na świeżym powietrzu służy mu jeszcze lepiej.

Codzienne wędrówki dodają także porcji witaminy D syntetyzowanej pod wpływem promieniowania słonecznego, nawet takiego przesianego przez chmury. To wspaniały trening dla odporności. Brzdące, które regularnie spacerują i nie są przegrzewane, rzadziej chorują. Brzdąc, który siedzi w wózeczku, w chłodny dzionek powinien być odziany znacznie cieplej niż rodzice (ale najlepiej „na cebulkę”, by w razie ocieplenia można było bez trudu zdjąć jedną warstwę). Przydatne podczas spaceru – .

Maluch, które na spacerze biega, ubieramy tak jak siebie, a nawet o jedną warstwę mniej. Ciepły kombinezon zakładamy dopiero wtedy, gdy rodzice też zaczynają wkładać zimowe kurtki. Ważne, by w zimne dni maleństwo miało na głowie czapkę, na dłoniach rękawiczki, na nóżkach ocieplone buty. Dziecko leżące w wózeczku należy dodatkowo przykryć kocem. Gdy kark leżącego dziecka jest ciepły i suchy, to dziecku jest dobrze. Z wychodzenia na dwór zrezygnujemy tylko wtedy, gdy pogoda jest naprawdę nieodpowiednia (silny wiatr, ulewa, temperatura poniżej -10 stopni) lub dziecko jest akurat chore (chociaż sam katarek nie winien nas zatrzymać w domu – rześkie powietrze obkurczy śluzówkę nosa i wspomoże oddychanie). Znośnychłód, a nawet lekki kapuśniaczek nie przeszkodzi spacerować a nawet jest wskazany dla dziecka. Spacery pomagają w opracowaniu rytmu dnia. Jeżeli dziecko przed przechadzką i tuż po niej zje posiłek, nabierze trwałych przyzwyczajeń. Prościej je też będzie przekonać, że dzień służy działalności, a noc jest po to, by spać. Pamiętajmy, że chodzi nie tylko o samo wychodzenie na dwór, ale rteż o ruch na świeżym powietrzu – zabawę w ogrodzie , gonienie piłki, pchanie swojego wózka. Ale rodzice muszą także kiedyś wyjść np. po zakupy, ale nawet to wyjście może być atrakcyjnym spacerem, zwłaszcza jeżeli zamiast do zatłoczonego supermarketu pójdziemy z brzdącem na bazar pod gołym niebem. Zerknij tutaj, jeżeli chcesz wiedzieć więcej odnośnie odporności swojego dziecka – termometry, wagi i aspiratory dla dzieci.

Przed spacerem dobrze jest zjeść solidny posiłek, wypić ciepłe mleko, które ogrzeje malca przed wyjściem z mieszkania. Warto też wziąć ze sobą jakąś energetyczną przekąskę, bo maleństwo, które dużo się porusza, zwłaszcza w zimniejszy dzień, szybko robi się głodne. Pośród produktów dla dzieci na pewno coś znajdziemy. Dzieci, które często bawią się na powietrzu, nie bywają niejadkami.